凉拌

将食材切成丝或者丁，加入适量的调料，拌匀即可。

冰镇

将食材放入冰箱冷冻室或者冰水中，降低食材的温度。

冷藏

将食材放入冰箱冷藏室中，降低食材的温度。

冷冻

将食材放入冰箱冷冻室中，使食材温度降至冰点以下。

加冰块

将冰块加入饮料或者食物中，使其降温。

使用风扇

使用风扇将空气流通，降低室内温度。

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