早餐：
1. 煮鸡蛋（蛋黄要煮熟）+面包片+牛奶；
2. 煮稀饭（加入蔬菜和肉末）+鸡蛋羹；
3. 煮面条（加入蔬菜和肉末）+水煮蛋；
午餐：
1. 煮米饭（加入蔬菜和肉末）+炒青菜；
2. 煮面条（加入蔬菜和肉末）+炒青菜；
3. 煮稀饭（加入蔬菜和肉末）+炒青菜；
晚餐：
1. 煮米饭（加入蔬菜和肉末）+炒青菜；
2. 煮面条（加入蔬菜和肉末）+炒青菜；
3. 煮稀饭（加入蔬菜和肉末）+炒青菜；
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