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儿童减肥早餐做法大全
燕麦粥 将1/2杯燕麦片和1杯水放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟。加入1/2杯蓝莓和1/4杯切碎的核桃，搅拌均匀即可。 水煮蛋和水果沙拉 煮2个鸡蛋，配以1份水果沙拉（例如切碎的苹果、香蕉和草莓）。 全麦面包三明治 用全麦面包片做三明治，加入烤鸡胸肉、生菜和番茄。可以加入低脂奶酪或酸奶酱。 煮鸡蛋和烤番茄 将2个鸡蛋煮熟，配以烤番茄。将番茄切成两半，撒上一些盐和黑胡椒，放入烤箱中烤10分钟。
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小朋友早餐做法大全
1. 香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、香蕉、牛奶、蜂蜜。 做法：将燕麦片加水煮熟，加入切碎的香蕉和牛奶，再加入适量的蜂蜜即可。 2. 鸡蛋三明治 材料：面包、鸡蛋、黄油、生菜、番茄酱。 做法：将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，用平底锅煎成蛋饼。将面包片涂上黄油和番茄酱，放上生菜和蛋饼，盖上另一片面包即可。 3. 花卷 材料：面粉、酵母、水、盐、油。 做法：将面粉、酵母、水、盐和油混合揉成面团
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孕妇黄鳝煲汤的做法大全
黄鳝煲汤的营养价值 黄鳝是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有很好的营养补充作用。 黄鳝煲汤的做法 材料：黄鳝、生姜、红枣、枸杞、盐。 1. 黄鳝去皮、去骨、洗净，切段备用。 2. 生姜切片备用。 3. 红枣去核，枸杞洗净备用。 4. 将黄鳝放入锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火煲30分钟。 5. 加入生姜、红枣、枸杞，继续煲20分钟。 6.
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孕妇开胃粥的做法大全
鸡肉玉米粥 材料：鸡肉、玉米、大米、姜、盐、胡椒粉、鸡精。 做法：1.鸡肉切小块，用盐、胡椒粉、鸡精腌制10分钟；2.大米淘洗干净，加入适量水煮开；3.将腌制好的鸡肉放入锅中，加入姜片煮至变色；4.将玉米粒加入锅中，煮至熟烂；5.最后加入适量盐和鸡精调味即可。 南瓜粥 材料：南瓜、大米、红枣、桂圆、冰糖。 做法：1.南瓜去皮去籽，切成小块；2.大米淘洗干净，加入适量水煮开；3.将南瓜块加入锅中
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孕妇乌鸡炖鸽子的做法大全
孕妇乌鸡炖鸽子的做法大全 材料： 乌鸡1只，鸽子2只，枸杞适量，生姜适量，红枣适量，料酒适量，盐适量。 做法： 1.将乌鸡宰杀后焯水，去血水备用； 2.鸽子宰杀后焯水，去血水备用； 3.将焯水后的乌鸡和鸽子放入炖盅中，加入适量的清水； 4.加入枸杞、生姜、红枣、料酒，盖上盖子； 5.将炖盅放入蒸锅中，大火蒸2小时； 6.取出炖盅，加入适量的盐调味即可。 本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载
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糟溜黄鱼片的做法大全
糟溜黄鱼片的做法 材料： 黄鱼片500克 葱姜蒜适量 红椒适量 料酒适量 生抽适量 老抽适量 糟卤适量 淀粉适量 盐适量 糖适量 清水适量 色拉油适量 步骤： 将黄鱼片洗净，用盐和料酒腌制10分钟。 将葱姜蒜切末，红椒切丝。 将腌制好的黄鱼片裹上淀粉，放入热油锅中炸至金黄色，捞出沥油备用。 锅中留底油，放入葱姜蒜末和红椒丝煸炒出香味。 加入糟卤和清水，烧开后放入炸好的黄鱼片，煮至汤汁浓稠。
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糟小白菜的做法大全
糟小白菜的做法大全 糟小白菜是一道非常受欢迎的家常菜，制作简单，口感酸爽可口，而且还有很多不同的做法。以下是几种常见的糟小白菜做法： 1.普通糟小白菜 材料：小白菜、盐、糟米酒。 做法：将小白菜洗净切成小段，加入适量盐搅拌均匀，放置20分钟后，将多余的水分挤出，加入适量的糟米酒拌匀，放入密封容器中，放置室温下2-3天即可食用。 2.辣味糟小白菜 材料：小白菜、盐、辣椒粉、糟米酒。 做法
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早餐店肉馅包子的做法大全
肉馅包子的材料： 面粉500克、酵母5克、水250克、猪肉馅500克、葱花适量、姜末适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、香油适量。 肉馅包子的做法： 1.将面粉和酵母混合，加入水搅拌成面团，揉至光滑，醒发至两倍大。 2.将猪肉馅放入碗中，加入葱花、姜末、盐、酱油、料酒、香油拌匀，腌制10分钟。 3.将醒发好的面团揉成长条，分割成小剂子，擀成薄皮，包入肉馅，收口朝上，放入蒸锅中，蒸15分钟即可。 4
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糟卤黑鱼片的做法大全
糟卤黑鱼片的做法 材料： 黑鱼片500克 糟卤汁适量 葱姜蒜适量 料酒适量 盐适量 糖适量 生抽适量 老抽适量 香油适量 水淀粉适量 步骤： 将黑鱼片洗净，用料酒和盐腌制10分钟。 将葱姜蒜切末备用。 热锅凉油，将葱姜蒜爆香。 加入糟卤汁，糖，生抽，老抽，煮开后放入腌制好的黑鱼片，小火煮10分钟。 加入香油，翻炒均匀。 用水淀粉勾芡，装盘即可。 本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载
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早餐茶蛋做法大全集
茶叶蛋的做法： 1. 准备好鸡蛋、茶叶、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、盐、水。 2. 将鸡蛋煮熟，剥掉外壳，不要弄破蛋白。 3. 在锅中加入适量水，放入茶叶、八角、桂皮、香叶，煮开后加入生抽、老抽、盐，煮5分钟。 4. 将煮好的鸡蛋放入锅中，用小火煮30分钟，期间不断翻动鸡蛋，让茶汁均匀渗透。 5. 关火后，将茶叶蛋捞出，放入冷水中浸泡，待凉后即可食用。 本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载