首乌黑豆汤的做法大全

首乌黑豆汤的做法

材料：

• 首乌20克
• 黑豆100克
• 红枣5枚
• 水适量

做法：

1. 将首乌洗净切段，黑豆洗净浸泡2小时以上，红枣洗净去核备用。
2. 将首乌、黑豆、红枣放入炖盅中，加入适量清水。
3. 将炖盅放入蒸锅中，大火蒸2小时。
4. 取出炖盅，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

功效：

首乌黑豆汤具有滋阴补肾、养发黑发的功效，适合肾虚脱发、头发干枯的人群食用。