银耳燕窝红枣汤谱大全

银耳燕窝红枣汤的做法：

材料：银耳、燕窝、红枣、冰糖。

步骤：

1. 将银耳、燕窝、红枣分别用清水浸泡30分钟至软化。

2. 将银耳、燕窝、红枣放入炖盅中，加入适量清水，放入适量冰糖。

3. 将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸2小时即可。

4. 取出炖盅，搅拌均匀即可食用。

银耳燕窝红枣汤的功效：

1. 补血养颜：红枣含有丰富的铁质，可以补血养颜；

2. 滋阴润燥：银耳、燕窝都具有滋阴润燥的功效，适合干燥体质的人食用；

3. 养胃健脾：银耳、燕窝、红枣都有养胃健脾的作用，适合脾胃虚弱的人食用。