内容简介:早餐: 1. 煮熟的燕麦片或小米粥,加入适量的水果泥或蔬菜泥,如香蕉泥、苹果泥、南瓜泥等。 2. 蒸蛋羹,可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。 午餐: 1. 煮熟的米饭或面条,加入蔬菜和肉类,如胡萝卜、豌豆、鸡肉等。 2. 煮熟的豆腐或鸡蛋,加入蔬菜泥或肉泥,如菠菜泥、鸡肉泥等。 晚餐: 1. 煮熟的小米粥或面条,加入蔬菜和肉类,如胡萝卜、豌豆、猪肉等。 2. 煮熟的鸡肉或鱼肉...
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aliveday