内容简介:早餐 1.牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果 2.豆浆+燕麦片+水果 3.酸奶+全麦面包+水果 午餐 1.鸡胸肉+蔬菜沙拉+全麦面包 2.鱼肉+蔬菜沙拉+全麦面包 3.瘦肉+蔬菜沙拉+全麦面包 晚餐 1.鸡胸肉+蔬菜+米饭 2.鱼肉+蔬菜+米饭 3.瘦肉+蔬菜+米饭 本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https://www.mingcaipu.com/a3676550d9...
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aliveday