内容简介:早餐: 1.牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果; 2.豆浆+油条+糯米卷+水果; 3.燕麦片+牛奶+葡萄干+核桃仁; 午餐: 1.米饭+鸡胸肉+青菜+豆腐汤; 2.炒面+鸡蛋+青菜+酸辣汤; 3.烤鱼+蔬菜沙拉+蘑菇汤; 晚餐: 1.糙米饭+炒鸡肉+蔬菜+紫菜蛋汤; 2.炒饭+炒虾仁+蔬菜+豆腐汤; 3.烤鸡腿+蔬菜沙拉+酸辣汤。 本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https...
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aliveday