内容简介:早餐: 1.牛奶粥:将牛奶和大米一起煮成粥,加入适量的白糖即可。 2.鸡蛋面:将鸡蛋打散,加入面粉和水搅拌成面糊,放入锅中煎熟即可。 3.香蕉牛奶:将香蕉和牛奶一起放入搅拌机中打成汁,加入适量的蜂蜜即可。 午餐: 1.蔬菜炒饭:将米饭和蔬菜一起炒熟,加入适量的盐和鸡精即可。 2.鸡肉粥:将鸡肉和大米一起煮成粥,加入适量的盐和鸡精即可。 3.鱼香茄子:将茄子切成小块,加入肉末和调料炒熟即可。 晚餐...
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aliveday