内容简介:产妇早餐食谱推荐: 1. 燕麦粥:燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于产妇恢复身体。将燕麦片加入开水中煮熟,加入适量的牛奶和蜂蜜即可。 2. 鸡蛋三明治:将鸡蛋打散,加入适量的盐和黑胡椒粉,煎成蛋饼。将蛋饼和生菜、番茄、火腿等夹在面包中即可。 3. 紫薯小米粥:紫薯富含膳食纤维和维生素,小米则含有丰富的蛋白质和矿物质。将紫薯和小米一起煮成粥,加入适量的红枣和桂圆即可。 4. 水果麦片...
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aliveday