评论：补肾吃什么菜谱大全
内容简介：补肾食材： 1. 瘦肉类：猪瘦肉、牛瘦肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等； 2. 鱼虾类：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲢鱼、虾、蟹等； 3. 豆类：黑豆、黄豆、豇豆、绿豆、红豆等； 4. 坚果类：核桃、杏仁、花生、腰果等； 5. 蔬菜类：菠菜、芹菜、茭白、山药、黑木耳等； 补肾菜谱： 1. 黑豆煲猪脚：黑豆、猪脚、枸杞、红枣、姜片等； 2. 芡实煲瘦肉：芡实、瘦肉、枸杞、红枣、姜片等； 3. 菠菜炒蛋：菠菜、鸡蛋、盐...
用户评论
