内容简介:芹菜拌花生米的做法: 1. 芹菜洗净切段,焯水后捞出沥干水分; 2. 花生米炒香后捣碎; 3. 将芹菜和花生米混合,加入适量盐、鸡精、醋、香油、蒜末、辣椒油拌匀即可。 注:也可以根据个人口味加入适量糖、酱油等调味料。 芹菜拌花生米的营养价值: 芹菜富含纤维素、维生素C、维生素B2、胡萝卜素等营养成分,有助于促进肠胃蠕动、降低血脂、增强免疫力等作用;花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物...
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aliveday