内容简介:作为一位资深美食家,我很高兴为孕妇们推荐一些简单易做的家常菜,既能满足口味,又能保证营养均衡,以下是一些怀孕期间适合的家常菜做法大全: 推荐一道清炖鸡汤,将鸡胸肉、鸡腿肉洗净,加入姜片、葱段和枸杞,放入清水中炖煮,待鸡肉熟透后,捞出姜片和葱段,加入适量的盐调味,这道汤品具有温补作用,适合怀孕初期食用。 红烧鱼是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,选用新鲜的鲫鱼,两面煎至金黄,加入葱姜蒜爆香...
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aliveday