一周午餐食谱大全

周一

鸡肉沙拉三明治、番茄鸡蛋面、糖醋排骨、蒜蓉西兰花、清炒豆芽

周二

火腿蛋三明治、酸辣土豆丝、红烧肉、蒜蓉菜心、蒸蛋

周三

鸡肉蔬菜沙拉、麻婆豆腐、糖醋鲤鱼、蒜蓉芥兰、炒米饭

周四

培根生菜三明治、麻辣鸡丝面、红烧鸡翅、蒜蓉西葫芦、炒年糕

周五

鸡肉蔬菜沙拉、酸菜鱼、糖醋里脊、蒜蓉豆苗、炒面

周六

火腿蛋三明治、麻辣牛肉面、红烧狮子头、蒜蓉蒸茄子、炒饭

周日

鸡肉沙拉三明治、番茄牛肉面、红烧排骨、蒜蓉空心菜、炒饭