孕妇煲汤食谱大全及做法

孕妇煲汤的注意事项：

1.选择新鲜的食材，避免使用过期或变质的食材；

2.煲汤的时间不宜过长，一般2-3小时即可；

3.孕妇应该避免食用过于油腻或刺激性的食材；

4.孕妇应该避免食用过于甜腻的食材；

5.孕妇应该避免食用过于寒凉的食材。

孕妇煲汤的食谱：

1.鸡汤：鸡肉、枸杞、红枣、淮山；

2.猪骨汤：猪骨、生姜、枸杞、红枣、淮山；

3.鲫鱼汤：鲫鱼、生姜、枸杞、红枣、淮山；

4.排骨汤：排骨、生姜、枸杞、红枣、淮山；

5.牛肉汤：牛肉、生姜、枸杞、红枣、淮山。