内容简介：1. 燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、水果做法：将燕麦片加水煮熟，加入牛奶和水果即可。 2. 鸡蛋三明治 材料：吐司面包、鸡蛋、黄油、生菜、番茄做法：将鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉，煎熟备用。将吐司面包烤香，涂上黄油，放上生菜、番茄和煎蛋即可。 3. 煮鸡蛋 材料：鸡蛋做法：将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，煮开后转小火煮6-8分钟，捞出放入冷水中，剥壳即可。 4. 香蕉牛奶 材料：香蕉、牛奶做法...

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