内容简介:彩虹色蔬菜炒饭 材料:米饭、胡萝卜、青豆、玉米粒、鸡蛋、盐、油。 做法:1.将米饭煮熟备用;2.将胡萝卜、青豆、玉米粒切成小块;3.将鸡蛋打散备用;4.锅中倒入适量油,加入胡萝卜、青豆、玉米粒翻炒;5.加入饭翻炒均匀;6.加入鸡蛋液,翻炒至熟;7.加入适量盐调味即可。 营养三明治 材料:面包、火腿、黄瓜、番茄、生菜、芝士片、沙拉酱。 做法:1.将面包片烤至微黄色;2.将火腿、黄瓜、番茄...
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aliveday