评论：减肥银耳的做法大全家常
内容简介：银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、冰糖、枸杞。 做法：1.银耳提前泡发，莲子洗净备用；2.将银耳、莲子、枸杞放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖2小时；3.加入适量冰糖，再炖30分钟即可。 银耳木瓜瘦肉汤 材料：银耳、木瓜、瘦肉、枸杞、红枣、姜片。 做法：1.银耳提前泡发，木瓜去皮去籽切块，瘦肉切片备用；2.将银耳、木瓜、瘦肉、枸杞、红枣、姜片放入炖盅中，加入适量清水...
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