评论：健身餐的牛排简单做法大全
内容简介：健身餐牛排的简单做法： 1. 烤牛排：将牛排用盐和黑胡椒调味，放入预热至200℃的烤箱中烤制，每面烤3-4分钟，取出后静置2-3分钟即可食用。 2. 煎牛排：将牛排用盐和黑胡椒调味，加入适量橄榄油，放入锅中煎制，每面煎2-3分钟，取出后静置2-3分钟即可食用。 3. 煮牛排：将牛排放入开水中煮3-5分钟，取出后静置2-3分钟，配上自己喜欢的蔬菜即可食用。 本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载...
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