内容简介:早餐: 1.牛奶粥:将米饭煮烂,加入适量的牛奶,煮至粥状即可。可以加入适量的蜂蜜或者糖调味。 2.鸡蛋面:将面条煮熟,加入煮熟的鸡蛋和适量的蔬菜,拌匀即可。 3.香蕉饼:将香蕉捣成泥,加入适量的面粉和牛奶,搅拌均匀后煎成饼即可。 午餐: 1.蔬菜炒饭:将米饭煮熟,加入适量的蔬菜和鸡蛋,翻炒均匀即可。 2.鱼肉粥:将米饭煮烂,加入适量的鱼肉和蔬菜,煮至粥状即可。 3.蔬菜汤面:将面条煮熟...
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aliveday