评论：夏季养生粥大全食谱窍门
内容简介：夏季养生粥大全食谱窍门 夏季气温高，人体容易出汗，容易失水，因此需要多喝水，多吃清淡易消化的食物。粥是夏季养生的好选择，既可以滋补身体，又可以清热解暑。以下是几款夏季养生粥的食谱和窍门： 1. 薏米粥 薏米具有清热解毒、利水消肿的功效，适合夏季饮用。将薏米淘洗干净，加入适量的水煮沸，转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖即可。 2. 绿豆粥 绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效，适合夏季饮用...
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