评论：健身食谱大全及做法
内容简介：健身食谱大全及做法 健身饮食是健身的重要组成部分，合理的饮食可以帮助身体更好地吸收营养，增强体质，提高身体素质。以下是一些常见的健身食谱及其做法： 1. 鸡胸肉沙拉 材料：鸡胸肉、生菜、西红柿、黄瓜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬汁。 做法：将鸡胸肉切成小块，用盐和黑胡椒粉腌制10分钟。生菜、西红柿、黄瓜切成适当大小的块，放入碗中。将橄榄油和柠檬汁混合，倒入碗中，拌匀即可。 2. 燕麦牛奶粥 材料...
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