评论：健身营养餐食谱大全
内容简介：早餐： 1.燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以提供长时间的饱腹感，适合健身人士食用。可以加入水果、坚果、蜂蜜等食材增加口感和营养。 2.鸡蛋三明治：用全麦面包、鸡蛋、蔬菜等食材制作的三明治，既营养又美味，是健身人士的不错选择。 午餐： 1.鸡胸肉沙拉：用生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜搭配煮熟的鸡胸肉制作的沙拉，低脂低热量，富含蛋白质和维生素，是健身人士的理想午餐。 2.烤三文鱼...
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