评论：痛风食谱菜谱大全
内容简介：痛风饮食原则： 1.低嘌呤饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、海鲜、豆类等； 2.控制蛋白质：每日蛋白质摄入量不超过80g； 3.多喝水：每日饮水量不少于2000ml； 4.限制酒精：每日酒精摄入量不超过25g； 5.多吃富含维生素C的食物：如柑橘类、草莓、猕猴桃等； 6.多吃富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、全谷类等。 痛风饮食菜谱： 1.糙米粥：糙米100g，水500ml，煮至粥烂...
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