内容简介:早餐: 1.南瓜粥:南瓜去皮切块,加入大米一起煮成粥,加入适量的糖即可。 2.蛋黄粥:将蛋黄打散,加入米粉或者大米一起煮成粥,加入适量的糖即可。 午餐: 1.蔬菜粥:将胡萝卜、西兰花、玉米等蔬菜切碎,加入大米一起煮成粥,加入适量的盐即可。 2.鸡肉粥:将鸡肉切成小块,加入大米一起煮成粥,加入适量的盐即可。 晚餐: 1.蔬菜豆腐粥:将豆腐切成小块,加入胡萝卜、西兰花等蔬菜一起煮成粥...
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aliveday