内容简介:燕麦粥 将1/2杯燕麦片和1杯水放入锅中,煮沸后转小火煮10-15分钟,期间不断搅拌,直到燕麦变得柔软。加入适量的牛奶和蜂蜜,搅拌均匀即可。 水煮蛋 将鸡蛋放入冷水中,加热至水沸腾,然后煮6-7分钟。捞出鸡蛋,放入冷水中浸泡1分钟,去壳即可。 香蕉片面包 将香蕉切成薄片,涂在全麦面包上,撒上一些肉桂粉和蜂蜜,放入烤箱中烤2-3分钟即可。 酸奶水果杯 将酸奶倒入杯中,加入切碎的水果,如草莓、蓝莓...
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aliveday