内容简介：周一 早餐：牛奶+鸡蛋+面包 午餐：鱼肉粥+蔬菜沙拉 晚餐：炒鸡肉+米饭+蔬菜汤 周二 早餐：酸奶+水果沙拉 午餐：烤鸡腿+土豆泥+蔬菜汤 晚餐：炒虾仁+米饭+蔬菜汤 周三 早餐：牛奶+面包+水果 午餐：烤鱼+蔬菜沙拉 晚餐：炒牛肉+米饭+蔬菜汤 周四 早餐：酸奶+鸡蛋+面包 午餐：炖鸡汤+米饭+蔬菜沙拉 晚餐：炒鱿鱼+米饭+蔬菜汤 周五 早餐：牛奶+水果沙拉 午餐：烤鸭腿+土豆泥+蔬菜汤 晚餐...

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