内容简介:贫血食谱推荐: 1. 红枣银耳汤:红枣10颗,银耳10克,冰糖适量。将红枣、银耳洗净,加适量清水煮沸,转小火煮1小时,加入冰糖搅拌均匀即可。 2. 红烧猪肝:猪肝100克,葱姜适量,酱油、料酒、白糖、盐适量。将猪肝切片,用开水焯水后捞出备用。锅中加油,放入葱姜爆香,加入猪肝煸炒,加入酱油、料酒、白糖、盐翻炒均匀,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮30分钟即可。 3. 红枣桂圆糯米粥:糯米100克...
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aliveday