评论：补血的食物有哪些大全
内容简介：动物性食物： 猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪血、牛肉、羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、鹅蛋、鸭蛋、乌骨鸡、鹌鹑、鲍鱼、海参、紫菜、海带、墨鱼、章鱼、鱿鱼、虾、蟹、贝类等。 植物性食物： 黑木耳、银耳、红枣、桂圆、龙眼、花生、核桃、杏仁、黑芝麻、芝麻、葡萄干、枸杞、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆浆、黑米、糯米、紫米、玉米、燕麦、小麦胚芽油、菠菜、芹菜、苋菜、茭白、竹笋、山药、花菜、西兰花、蘑菇、胡萝卜...
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