内容简介：含铁的水果： 石榴、苹果、柿子、桑葚、草莓、葡萄干、杏干、枣、桃干、樱桃干、李子干等。 含铁的蔬菜： 菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、韭菜、莴笋、豆腐、黑木耳、金针菇、竹笋、花菜、西兰花、红薯、土豆、胡萝卜等。 本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/566ac9d8fe...

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