评论：三高每日三餐菜谱大全
内容简介：三高每日三餐菜谱大全 三高指的是高血压、高血脂、高血糖，这些疾病需要注意饮食。以下是三高每日三餐菜谱大全： 早餐： 燕麦粥：燕麦片50克，水500毫升，加入适量的葡萄干、核桃等坚果，煮至粥烂即可。 全麦面包：一片全麦面包，搭配一个水煮蛋或者一份低脂酸奶。 豆浆：一杯豆浆，搭配一个小馒头或者一份水果沙拉。 午餐： 鱼香茄子：茄子一根，瘦肉50克，葱姜蒜适量，加入豆瓣酱、酱油、糖等调味料，炒至熟透。...
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