内容简介:补肾食谱推荐: 1. 黑豆:黑豆含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素B1、维生素B2等营养成分,具有滋补肾脏、强筋健骨、益气养血的功效。 2. 红枣:红枣是滋补肾脏的常用食材,富含铁、钙、磷等矿物质和多种维生素,能够补益气血、调理脾胃、增强体质。 3. 板栗:板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素C等营养成分,具有补肾益精、健脾开胃、强筋健骨的功效。 4. 狗肉:狗肉是传统的滋补食材...
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aliveday