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孕妇晚期食谱大全
内容简介:孕妇晚期食谱推荐: 1. 红枣桂圆莲子汤:具有补气养血、安神益智的功效,适合孕妇晚期食用。 2. 紫菜蛋花汤:紫菜富含碘,有助于胎儿智力发育,蛋花则提供优质蛋白质。 3. 红糖姜水:可以缓解孕妇的恶心、呕吐等不适症状,同时也有助于促进血液循环。 4. 煮鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质的来源,同时也富含多种维生素和矿物质,适合孕妇食用。 5. 煮瘦肉:瘦肉富含蛋白质和铁质,有助于孕妇补充营养。...
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