评论：粗粮的做法大全视频
内容简介：粗粮的做法大全视频： 粗粮是指未经过加工的谷物，如玉米、小麦、燕麦、大麦等。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血糖、血脂和胆固醇，预防糖尿病、心脑血管疾病等。以下是一些粗粮的做法： 玉米粥：将玉米粒煮烂，加入水和少量盐，煮成粥。 燕麦粥：将燕麦片加水煮烂，加入牛奶和蜂蜜，煮成粥。 小米粥：将小米加水煮烂，加入少量盐和油，煮成粥。 全麦面包：将全麦面粉、酵母、水和少量盐混合，揉成面团...
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