评论：血压低的人吃什么好 大全
内容简介：低血压的饮食原则 1.多吃高蛋白、高维生素、高铁、高钙、高钾、高镁、高纤维的食物。 2.多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜和富含维生素C的水果。 3.多喝水，保持身体水分平衡。 4.少吃高脂、高糖、高盐、高胆固醇的食物。 5.少喝咖啡和茶，避免饮酒。 适宜食物 1.高蛋白食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆腐等。 2.高维生素食物：新鲜蔬菜、水果、豆制品等。 3.高铁食物：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类...
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