内容简介:1. 鸡汤 鸡汤是孕妇中期的理想选择,因为它富含蛋白质和营养素,有助于胎儿的生长和发育。您可以加入蔬菜和香料来增加味道和营养价值。 2. 番茄汤 番茄汤富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫系统和预防感染。您可以加入洋葱、胡萝卜和香料来增加味道和营养价值。 3. 蘑菇汤 蘑菇汤富含维生素D和钙,有助于胎儿的骨骼发育。您可以加入洋葱、大蒜和香料来增加味道和营养价值。 4. 鲫鱼汤...
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aliveday