内容简介:孕妇汤 1. 红枣桂圆汤:红枣、桂圆、枸杞、冰糖适量,加水煮沸即可。 2. 鸽子汤:鸽子、枸杞、淮山、红枣、姜片适量,加水煮沸后转小火炖1-2小时即可。 3. 猪蹄汤:猪蹄、花生、红枣、枸杞、姜片适量,加水煮沸后转小火炖2-3小时即可。 孕妇饮食食谱 1. 煮鸡蛋:煮熟的鸡蛋富含蛋白质和营养物质,是孕妇的理想食品之一。 2. 煮瘦肉:瘦肉富含蛋白质和铁质,有助于孕妇补充营养。 3. 煮豆腐...
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aliveday