内容简介:燕麦粥 材料:燕麦、水、牛奶、蜂蜜。将燕麦加水煮沸,转小火煮20分钟,加入牛奶和蜂蜜,再煮5分钟即可。 鸡蛋三明治 材料:面包、鸡蛋、生菜、番茄、火腿。将鸡蛋打散,加入适量盐和黑胡椒粉,煎熟备用。将面包片烤香,放上生菜、番茄、火腿和煎蛋,盖上另一片面包即可。 水果沙拉 材料:苹果、香蕉、葡萄、草莓、蜂蜜。将水果切成小块,混合在一起,加入蜂蜜拌匀即可。 本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载...
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aliveday