评论：鸡胸肉饭的做法
内容简介：鸡胸肉饭是一道低脂、高蛋白的健康美食，以下是我作为美食家为您推荐的鸡胸肉饭做法： 准备好以下食材：鸡胸肉、大米、洋葱、胡萝卜、青椒、大蒜、生抽、料酒、盐、胡椒粉、橄榄油。 1、将鸡胸肉洗净，切成小块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制15分钟； 2、大米洗净，用清水浸泡30分钟； 3、洋葱、胡萝卜、青椒分别切丝，大蒜切末； 4、热锅凉油，将蒜末、洋葱丝炒香； 5、加入腌制好的鸡胸肉块，翻炒至变色； 6...
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