内容简介：跑步能否让胆结石自然消失？科学解析运动与胆结石的关系 跑步无法促使胆结石“自行消失”，临床证据明确否定该误区 目前医学界普遍共识是：单纯依靠跑步等中低强度有氧运动，使已形成的胆结石完全溶解或自然排出体外的几率趋近于零。胆结石并非临时性代谢产物，而是胆汁成分长期失衡后在胆囊内结晶、沉淀、逐步钙化形成的实质性结构，其核心成分为胆固醇结晶（约占80%）、胆色素颗粒或混合型复合物。它的发生机制复杂...

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