内容简介:鸡胸肉玉米汤 材料: 鸡胸肉 1 块 玉米粒 1 杯 洋葱 1 个 大蒜 2 瓣 鸡汤 4 杯 盐和黑胡椒适量 橄榄油适量 步骤: 将鸡胸肉切成小块,用盐和黑胡椒调味。 在热锅中加入橄榄油,煎鸡胸肉块至金黄色。 加入洋葱和大蒜,煮至香味四溢。 加入玉米粒和鸡汤,煮沸后转小火煮 20 分钟。 用搅拌器将汤搅碎,直到变成光滑的汤。 加入盐和黑胡椒调味,煮沸后即可享用。 玉米烤鸡胸肉 材料: 鸡胸肉...
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aliveday