内容简介:蔬菜泥营养羹 材料:胡萝卜、西兰花、土豆、洋葱、鸡肉、盐、橄榄油。 做法:1.将胡萝卜、西兰花、土豆、洋葱切成小块;2.鸡肉切成小丁;3.将所有材料放入锅中,加入适量水,煮至熟烂;4.加入盐和橄榄油,搅拌均匀即可。 南瓜粥营养羹 材料:南瓜、大米、水、盐。 做法:1.将南瓜去皮去籽,切成小块;2.将大米淘洗干净;3.将南瓜和大米放入锅中,加入适量水,煮至熟烂;4.加入盐,搅拌均匀即可。...
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aliveday