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糖尿病人的食谱大全
内容简介:早餐: 1.燕麦粥:燕麦片加水煮熟,加入少量牛奶和水果块;2.全麦面包加鸡蛋和蔬菜:全麦面包片烤至金黄色,加入煮熟的鸡蛋和蔬菜;3.豆腐蒸蛋:将豆腐和鸡蛋打匀,蒸熟即可。 午餐: 1.鸡胸肉沙拉:将煮熟的鸡胸肉切成丁,加入生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜,淋上少量橄榄油和柠檬汁;2.糙米饭配蔬菜:糙米饭搭配煮熟的蔬菜,如胡萝卜、豆角、西兰花等;3.鱼肉粥:将鱼肉和米一起煮成粥,加入少量盐和姜末。 晚餐:...
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