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孕妇1至3个月食谱大全及做法
内容简介:孕妇1至3个月食谱大全及做法 孕妇在怀孕早期需要注意饮食,合理的饮食可以帮助胎儿健康成长。以下是适合孕妇1至3个月的食谱大全及做法: 早餐 1.牛奶麦片粥:将适量的牛奶和麦片放入锅中,煮至粥状即可。 2.蛋花汤:将鸡蛋打散,加入适量的盐和水,搅拌均匀后倒入锅中,煮至汤开即可。 午餐 1.蔬菜炒饭:将米饭炒熟后,加入适量的蔬菜和盐,翻炒均匀即可。 2.鸡肉胡萝卜汤:将鸡肉和胡萝卜切成小块...
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