内容简介:早餐: 1.牛奶麦片:将牛奶和麦片混合,加入蜂蜜或水果作为调味品。 2.鸡蛋三明治:将鸡蛋煮熟,加入面包中,加入蔬菜和调味品。 午餐: 1.炒饭:将米饭和蔬菜、肉类一起炒熟,加入调味品。 2.意大利面:将意大利面煮熟,加入蔬菜和肉类,加入调味品。 晚餐: 1.烤鸡腿:将鸡腿涂上调味料,放入烤箱中烤熟。 2.蔬菜汤:将蔬菜和肉类一起煮熟,加入调味品。 本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载...
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aliveday