内容简介:营养晚餐食谱推荐: 1. 煮鸡胸肉配蔬菜沙拉:将鸡胸肉切成小块,用水煮熟,配上生菜、黄瓜、番茄等蔬菜,淋上橄榄油和柠檬汁即可。 2. 紫薯鸡胸肉卷:将紫薯蒸熟捣成泥,加入适量盐和黑胡椒粉,将鸡胸肉片铺平,抹上紫薯泥,卷起来,放入烤箱烤20分钟即可。 3. 番茄鸡蛋面:将番茄切成小块,用油炒熟,加入鸡蛋煮熟,再加入煮好的面条,拌匀即可。 4. 烤三文鱼配烤蔬菜:将三文鱼切成小块,用盐、黑胡椒粉...
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aliveday