评论：淡菜菜干煲汤大全
内容简介：淡菜菜干煲汤的做法 材料：淡菜、菜干、姜、葱、盐、清水。 步骤： 1.淡菜洗净，用清水浸泡半小时，去沙泥。 2.菜干泡软，切成小块。 3.姜切片，葱切段。 4.锅中加入清水，放入淡菜、菜干、姜片、葱段，大火煮沸后转小火煲30分钟。 5.加入适量盐调味即可。 淡菜菜干煲汤的营养价值 淡菜富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，有滋阴润燥、清热解毒、利水消肿的功效...
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