内容简介:周一 早餐:牛奶+鸡蛋+面包 午餐:烤鸡胸肉+米饭+蔬菜沙拉 晚餐:番茄炒蛋+糙米饭+紫菜汤 周二 早餐:酸奶+水果沙拉+全麦面包 午餐:炒牛肉+土豆+青菜 晚餐:鱼香茄子+米饭+紫菜汤 周三 早餐:牛奶+鸡蛋+面包 午餐:烤鸡胸肉+米饭+蔬菜沙拉 晚餐:番茄炒蛋+糙米饭+紫菜汤 周四 早餐:酸奶+水果沙拉+全麦面包 午餐:炒牛肉+土豆+青菜 晚餐:鱼香茄子+米饭+紫菜汤 周五 早餐...
用户评论
aliveday