内容简介：低FODMAP食物清单： 低FODMAP食物是指在FODMAPs含量较低的食物，适合需要遵循低FODMAP饮食的人食用。以下是一些常见的低FODMAP食物： 水果：香蕉、蓝莓、草莓、柠檬、橙子、菠萝、石榴、树莓、草莓、柿子椒、西瓜、葡萄柚、葡萄、樱桃、柑橘类水果、猕猴桃、菠萝蜜、李子、杏子、桃子、梨子、苹果（仅限1个小苹果）。 蔬菜：南瓜、胡萝卜、黄瓜、生菜、西红柿、菠菜、茄子、土豆、菜花、芦笋...

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