内容简介:周一 早餐:燕麦粥、全麦面包、鸡蛋、牛奶午餐:鲜蔬沙拉、烤鸡胸肉、全麦面包晚餐:鱼肉粥、蔬菜炒饭、烤鸡翅 周二 早餐:蛋白质奶昔、全麦面包、芝士午餐:鲜蔬沙拉、烤三文鱼、全麦面包晚餐:鸡肉粥、蔬菜炒面、烤鸡腿 周三 早餐:燕麦粥、全麦面包、鸡蛋、牛奶午餐:鲜蔬沙拉、烤鸡胸肉、全麦面包晚餐:鱼肉粥、蔬菜炒饭、烤鸡翅 周四 早餐:蛋白质奶昔、全麦面包、芝士午餐:鲜蔬沙拉、烤三文鱼、全麦面包晚餐...
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aliveday